1、黄涓(2008-07-17) 近年来慢性疾病及癌症有年轻化趋势，和体内缺氧有关，长期处于慢性缺氧状态，对健康极为有害。
2、如果大脑缺氧6-9分钟，就会造成脑死亡。大脑对于缺氧的耐受力是最差的。它的重量只占身体的百分之二到三，但是需氧量是身体总的需氧量的百分之二三十。
3、如果经常有缺氧的情况建议可以去试试O2ARK高压氧舱，可以改善微循环：刺激缺血缺氧组织周围新生血管生成，改善微循环，帮助血液运输营养和排出代谢废物 可以加速办理。
1、大脑缺氧的食疗 多吃以下食物：牛奶、大豆、核桃、板栗、牛蒡、胡萝卜、菠菜、小米、鸡蛋、花生、玉米、黄花菜、海产品、辣椒、鲈鱼、干贝、橘子、柚子、菠萝、梨、海藻、木耳、杏子等。
2、进行氧疗同样也可以缓解压力（氧气有镇静作用）补充体力，改善睡眠等作用，可以很快改善精神面貌。但是吸氧疗法只能是权宜之计，从根本上改善大脑缺氧状态还是需要平时加强运动。
3、首先要确定是否有无别的病变，譬如贫血等。针对单纯的大脑缺氧，你可以尝试以下方法改善：多参加室外有氧运动。休息的时候尽量把头部放低点，以促进头部血液循环，增加供氧。如果有吸烟嗜好，必须戒烟。
4、可采取以下方法来改善缺氧：有氧运动 注意饮食 对于脑部缺氧的患者，早餐是很重要的，吃饭的时候尽量清淡一点，可以多吃一些黑色的食物如黑芝麻、蘑菇、黑米等。3多补充三七提取物，有效预防大脑缺氧状态。
5、解决大脑缺氧的方法有：①平时多做有氧运动，像慢跑、步行、游泳、滑冰、跳健身舞、骑自行车、做韵律操、瑜伽等等都是比较常见的有氧运动。
6、高压氧治疗：引起大脑缺氧的原因有一氧化碳中毒，对于一氧化碳中毒引起的缺氧缺血性脑病，治疗方法首选高压氧治疗，高压氧是一氧化碳中毒首选的治疗方法，有特效。
就是每天坚持用家用制氧机吸氧；③长期缺氧的患者需要长期调理，使身体慢慢地摆脱缺氧的状态，建议食补与低强度的运动并进，保证充足的睡眠时间；④做超意识ESP冥想，这个办法对因脑力工作而缺氧的人非常有效。
方法一：多做运动 缺氧患者在平时的生活中，应该多做一些能够增强心肺功能的运动。在平时可以多活动活动，其中，慢跑和快走都是增强心肺功能的运动。
缺氧的症状改善，需要适当的吸氧，合理的促进身体循环，促进组织供氧是很重要的。观察一下有没有呼吸道阻塞，或者是哮喘病，以及心肺功能衰竭等问题。观察一下有没有异常的腹泻、呕吐、脱水等现象。
氧气利用呼吸进入肺部，跟血红蛋白相结合，然后运输到身体各个组织，受到酶的催化作用，跟葡萄糖发生化学反应，释放二氧化碳、能量以及水，为身体提供能量，维持最基本的新陈代谢。
建议在室内要保持空气流通，即使夏天需要开冷气，还是要适时开启门窗，增加室内氧气量；上班时，也应利用休息时间到室外呼吸空气，避免身体缺氧而不自知。
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